{"id":1289,"date":"2021-03-26T16:56:42","date_gmt":"2021-03-26T15:56:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stretching-qi-gong-tournefeuille.fr\/?page_id=1289"},"modified":"2025-04-17T14:16:19","modified_gmt":"2025-04-17T12:16:19","slug":"chartre","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.stretching-qi-gong-tournefeuille.fr\/index.php\/chartre\/","title":{"rendered":"Charte SPE"},"content":{"rendered":"<pre><em>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Stretching Postures Energie de Tournefeuille<\/em><\/pre>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>Sans aucune pr\u00e9tention d\u2019exhaustivit\u00e9, les valeurs fondamentales et principes \u00e9thiques \u00e9dict\u00e9s dans cette Charte constituent un r\u00e9f\u00e9rentiel destin\u00e9 \u00e0 guider l\u2019action quotidienne des b\u00e9n\u00e9voles du bureau, des professeurs et des adh\u00e9rents et \u00e0 promouvoir le d\u00e9veloppement constant d\u2019une pratique bien traitante et non discriminatoire \u00e0 l\u2019\u00e9gard de tous les protagonistes. Elle<span style=\"font-size: 16px;\"> pose les principes et les engagements partag\u00e9s par les associations et la ville. <\/span><span style=\"font-size: 16px;\">Chacun affirme sa volont\u00e9 de les respecter. <\/span><span style=\"font-size: 16px;\">Elle fera l\u2019objet d\u2019une \u00e9valuation tous les 3 ans de fa\u00e7on concert\u00e9e entre les partenaires, <\/span><span style=\"font-size: 16px;\">Ville de Tournefeuille et associations. Cette \u00e9valuation pourra donner lieu \u00e0 sa r\u00e9vision.\u00a0<br \/><\/span>Plan de la Charte :<br \/><span style=\"font-size: 16px;\">1-Introduction<br \/>2-Histoire de l&rsquo;association<br \/><\/span>3-Bases \u00e9thiques<br \/>4-D\u00e9finitions du Stretching Postural et du Qi-Gong<br \/>5-Diff\u00e9rences entre stretching et qi-gong<br \/>6-Attitudes (ou engagements) du bureau<br \/>7-Attitudes (ou engagements) des professeurs<br \/>8-Attitudes (ou engagements) des adh\u00e9rents<br \/>9-Protocole sanitaire d\u00fb au Covid19<\/p>\r\n<p><strong>1-Introduction<\/strong><br \/>Gardons bien en m\u00e9moire qu\u2019autant le Stretching Postural que le Qi-Gong ne se r\u00e9duisent pas \u00e0 des simples pratiques de sant\u00e9. Il s\u2019agit en plus d\u2019un v\u00e9ritable art de vivre et de bien-\u00eatre, d&rsquo;une v\u00e9ritable \u201cphilosophie de la vie\u201c, o\u00f9 une place importante doit ou peut \u00eatre accord\u00e9e \u00e0 tout ce qui peut \u201centretenir la vie\u201d.<br \/><strong>2-Histoire de l&rsquo;association<\/strong><br \/>L&rsquo; aventure de l&rsquo;association Stretching Postures Energies commence gr\u00e2ce \u00e0 une rencontre entre Yves Benezet, Patricia Lantin et Fran\u00e7ois Thomas en 1990 \u00e0 Paris lors d&rsquo;un salon.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Patricia et Alain Lantin cr\u00e9ent l&rsquo;association de Stretching Postural in Tournefeuille.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Patricia commence \u00e0 donner des cours \u00e0 la MJC Ancely \u00e0 Toulouse puis elle d\u00e9m\u00e9nage dans un b\u00e2timent lou\u00e9 \u00e0 Tournefeuille au centre commercial du Colibri, au dessus du caf\u00e9 Brennus. Elle fait appel \u00e0 Yves pour la seconder et d\u00e9velopper cette activit\u00e9.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>En 1994, les cours d\u00e9marrent dans la salle du gymnase Jean Gay. Gr\u00e2ce \u00e0 la pers\u00e9v\u00e9rance de ses adh\u00e9rents, l&rsquo;association se fait conna\u00eetre de plus en plus pour sa convivialit\u00e9 et son accueil prenant ainsi de l&rsquo;ampleur.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>En 1999, Yves d\u00e9sirant apprendre une technique \u00e9nerg\u00e9tique, se met \u00e0 apprendre le Qi-gong et d\u00e9marre par des stages avant de donner des cours \u00e0 partir de 2001 au sein de l&rsquo;association.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Entre-temps, l&rsquo;association Stretching Postural in Tournefeuille est rebaptis\u00e9e Stretching Postures Energie que nous connaissons de nos jours. Elle compte depuis une dizaine d&rsquo;ann\u00e9e un nombre d&rsquo;adh\u00e9rents compris entre 220 \u00e0 250 pratiquants ce qui a permis d&rsquo;int\u00e9grer deux professeurs de plus, Nadia et V\u00e9ronique.<br \/><strong>3-Bases \u00e9thiques<\/strong><br \/>L\u2019association Stretching Postures Energie pr\u00f4ne des valeurs fondamentales devant \u00eatre respect\u00e9es par tous :<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 d\u00e9mocratie<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 respect<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 tol\u00e9rance<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 convivialit\u00e9<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 bienveillance<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 empathie<br \/><strong>4-D\u00e9finitions du Stretching Postural et du Qi-Gong<\/strong><br \/>Le<strong> Stretching Postural<\/strong> (marque d\u00e9pos\u00e9e par Jean-Pierre Moreau, kin\u00e9sith\u00e9rapeute) est une technique statique globale assur\u00e9e par des respirations sp\u00e9cifiques mis en \u0153uvre . Ce qui laisse libre cours \u00e0 l\u2019interpr\u00e9tation des sensations et des \u00e9motions pour agir sur de multiples fonctions organiques mais qui r\u00e9pond aussi \u00e0 des exigences qu\u2019il faut approfondir pour mieux cerner son raisonnement, son cheminement et son aboutissement.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Le Stretching Postural (TM) permet de d\u00e9compresser et de pratiquer une activit\u00e9 permettant d\u2019\u00e9vacuer le stress du quotidien.<br \/>Le <strong>Qi-Gong<\/strong> est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fond\u00e9e sur la connaissance ainsi que la ma\u00eetrise de l\u2019\u00e9nergie vitale associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Le qi-gong est bas\u00e9 sur l&rsquo;\u00e9tude de la circulation d&rsquo;\u00e9nergie dans les m\u00e9ridiens et se rapproche de la m\u00e9decine chinoise qui d\u00e9finit les points \u00e9nerg\u00e9tiques stimul\u00e9s en acupuncture.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Le terme signifie litt\u00e9ralement :<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 Qi : ma\u00eetrise de l\u2019\u00e9nergie vitale ou souffle,<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 Gong : la r\u00e9alisation ou l\u2019accomplissement de cette \u00e9nergie.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de d\u00e9velopper la condition physique, de favoriser la d\u00e9tente et la tonicit\u00e9, de soulager le mental et d&rsquo;am\u00e9liorer les capacit\u00e9s respiratoires.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/><strong>5-Diff\u00e9rences entre stretching et qi-gong<\/strong><br \/>Le <strong>stretching postural<\/strong> fait partie de la famille des techniques de postures (inspir\u00e9 du Yoga, du Judo\u2026).<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Le <strong>qi-gong<\/strong> fait partie de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, au m\u00eame titre que l&rsquo;acupuncture, les massages tuina, la pharmacop\u00e9e et la di\u00e9t\u00e9tique chinoise.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Bien qu&rsquo;\u00e9tant deux techniques diff\u00e9rentes, l&rsquo;une comme le<strong> stretching Postural<\/strong> s&rsquo;appuyant, sur le travail musculaire en prenant le muscle comme la base de son efficacit\u00e9, et l&rsquo;autre, le <strong>qi-<\/strong><strong>gong<\/strong>, prenant comme base de travail l\u2019\u00e9nergie comme vecteur essentiel de son action, ces deux techniques se compl\u00e8tent, et peuvent m\u00eame aussi se relier .<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Le <strong>stretching postural<\/strong>, par un travail en profondeur, va lib\u00e9rer les fascias, et par la m\u00eame occasion, va mettre en tension et rel\u00e2chement ces structures profondes du corps, les pr\u00e9parant \u00e0 un travail \u00e9nerg\u00e9tique, pouvant \u00eatre accru par la pratique du <strong>qi-gong<\/strong>.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Si votre objectif est davantage reli\u00e9 \u00e0 l&rsquo;optimisation des qualit\u00e9s musculaires, il semble plus int\u00e9ressant de se diriger vers le <strong>stretching postural<\/strong>, par contre si votre objectif est de d\u00e9velopper votre \u00e9nergie, d&rsquo;am\u00e9liorer votre sant\u00e9, de garder un corps et un esprit vivace \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, il semblerait plus int\u00e9ressant de se diriger vers le <strong>qi-gong.<\/strong><br \/><strong>6-Attitudes (ou engagements) du bureau<\/strong><br \/>Etre \u00e0 l\u2019\u00e9coute des adh\u00e9rents ainsi que des professeurs dans le respect et la bienveillance.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Garantir le secret des donn\u00e9es personnelles des adh\u00e9rents comme des professeurs.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Communiquer entre eux de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re au travers de regroupement au moins tous les 3 mois.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u00c9changer les informations avec les adh\u00e9rents et les professeurs d\u00e8s que n\u00e9cessaire et en toute transparence.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Transmettre les informations de fa\u00e7on coh\u00e9rente et claire avec les adh\u00e9rents afin de les tenir au courant de tout changement inopin\u00e9.<br \/>Le b\u00e9n\u00e9volat est la situation dans laquelle une personne fournit \u00e0 titre gratuit une prestation de travail pour une personne ou un organisme. Est b\u00e9n\u00e9vole dans une organisation toute personne qui s\u2019y engage librement pour mener une action non salari\u00e9e en direction d\u2019autrui, en dehors de son temps professionnel et familial.<br \/><strong>7-Attitudes (ou engagements) <\/strong><strong>des professeurs<\/strong><br \/>Respect physique et moral des adh\u00e9rents anciens comme nouveaux, sans jugement.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Chercher \u00e0 mettre en valeur chacun, avec une attention particuli\u00e8re aux plus faibles ou aux plus fragiles.<br \/><strong>8-Attitudes (ou engagements) des adh\u00e9rents<\/strong><br \/>\u00catre respectueux de soi-m\u00eame, des autres et du Stretching Postures \u00c9nergie.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Respecter tous les acteurs qui interviennent lors des activit\u00e9s pratiqu\u00e9es.<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>Respecter les locaux et le mat\u00e9riel mis \u00e0 disposition.<br \/><strong>9-Protocole sanitaire d\u00fb au Covid19<\/strong><br \/>Le protocole sanitaire est d\u00e9fini par l&rsquo;Office Municipal des Sports qui pr\u00eate le gymnase Jean Gay \u00e0 notre association. Les mesures sanitaires visent \u00e0 pr\u00e9server la bonne sant\u00e9 de tous les adh\u00e9rents au travers le respect de certaines mesures gouvernementales telles que :<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 le tapis individuel et personnel \u00e0 emmener par chaque adh\u00e9rent<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 le retrait des chaussures dans le couloir avant l&rsquo;entr\u00e9e dans la salle de cours<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 a\u00e9rer la salle de cours<br data-rich-text-line-break=\"true\" \/>\u2022 privil\u00e9gier les discussions en dehors du gymnase.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Stretching Postures Energie de Tournefeuille &nbsp; Sans aucune pr\u00e9tention d\u2019exhaustivit\u00e9, les valeurs fondamentales et principes \u00e9thiques \u00e9dict\u00e9s dans cette Charte constituent un r\u00e9f\u00e9rentiel destin\u00e9 \u00e0 guider 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