Mai 2025
Nous sommes 210 adhérents en cette fin de saison; merci encore de votre confiance.
Pour la saison prochaine quelques petites nouveautés:
-La pré-inscription (pour les adhérents déjà inscrit cette année)
-Le paiement par virement en une fois
Avril 2025
Souvenirs de la soirée anniversaire des 31 ans de l’ association
Merci à vous tous pour votre présence et votre bonne humeur.
Cela nous motive pour la suite.
Plus de photo dans notre phototèque et même une vidéo …
Mars 2025
Êtes-vous prêt pour la grande soirée festive du 12 avril au phare ?
SAMEDI 22 MARS 2025: ZHINEN QI-GONG 2 (DEUXIÈME PARTIE)
Pensez à vous inscrire
Nouveauté cette année en fin de saison au mois de juin vous aurez la possibilité de vous pré-inscrire pour la prochaine saison 25-26 en remplissant un formulaire.
Ce qui nous permettra de mieux anticiper et préparer la prochaine saison ( évidemment sans engagement et modifiable par la suite).
Ce formulaire sera suivi en septembre d’une fiche d’ acceptation du règlement intérieur SPE que vous pourrez signer électroniquement (gratuitement)
Et ainsi vous n’ aurez pas besoin de remplir la fiche d’inscription pour la saison prochaine
Février 2025
Les vacances scolaires arrivent à grands pas !
Il n’y aura pas de cours pendant la 2ème semaine des vacances, du 24 février au 02 mars. Reprise des cours le lundi 03 mars.
Un stage de Qi-gong est proposé le samedi 22/02/2025 : ZHINEN QI GONG 2eme méthode, 1ère partie, n’hésitez pas à vous inscrire sur l’affiche dans le vestiaire, ou par mail à stretching.postures.energie31@gmail.com !
Et n’oubliez pas de vous inscrire avant le 24 février (via le lien reçu par mail) à la grande soirée anniversaire « SPE se met sur son 31 », qui aura lieu le samedi soir 12 avril au phare pour fêter les 31 ans de l’association !
Janvier 2025
Toute l’équipe SPE vous adresse ses meilleurs vœux … Regarder le ciel … Cueillir les étoiles …
Pour bien commencer l’année on se retrouve pour la
Galette vendredi 17 janvier à 20h.
Pensez à vous inscrire sur l’affiche dans le vestiaire.
Stage Qi Gong samedi 25 janvier
Petit Bâton Tai Ji Bang 2 (9H30-12H30 gymnase Jean Gay)
Décembre 2024
Samedi 14 décembre stage: QI-GONG DES ANIMAUX (VERSION TRADITIONNELLE)
WU QIN XI ou « Qi Gong des 5 animaux » est une pratique très ancienne développée par
HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C).
Le 29 novembre s est tenue l ‘ assemblée générale de notre association .
44 adhérents étaient présents.
Merci à eux pour leur engagement associatif.
Noter sur vos agenda le samedi 12 avril 2025 la grande soirée « SPE se met sur son 31 »
Novembre 2024
Information importante :
L Assemblée Générale de notre association se tiendra le 29 novembre à 20h15 dans la salle du bas au gymnase Jean Gay.
C’est un moment important de la vie de l’association avec les bilans d’activités , financier et les perspectives à venir.
Un pot de l amitié sera offert à la fin.
Venez nombreux !!!
Stage du SAMEDI 9 NOVEMBRE
Des exercices seront proposés pour libérer certaines parties du corps que l’ on peut voir facilement tendues lors de la pratique du stretching postural® .
Cela se fera au travers d’ une méthode inventée par Lowen appelée Bio Energie.
Le projet de ce stage du formateur sera de faire toucher la dimension bioénergétique du corps et de le coupler à un travail de stretching postural® pour augmenter les bienfaits et l’ éfficacité.
Octobre 2024
« Octobre Rose » fête son 31e anniversaire en 2024, SPE aussi.
SAMEDI 26 OCTOBRE 2024: QI-GONG PETIT BÂTON TAI-JI BANG1
Pensez à vous inscrire à ce stage qui aura lieu au gymnase Jean GAY de 9h30 à 12h30. Renseignement et inscription à la salle ou Yves ou Véro au 06.80.73.73.42
« Il est appelé bâton de longévité… Le petit bâton : c’est un outil qui par sa présence entre nos mains, par son poids, par sa forme, par sa texture …, permet au corps et à l’esprit de sortir de leurs schémas habituels et de trouver d’autres chemins, d’autres sensations qui permettent d’accéder facilement à une détente tonique du corps, un apaisement de l’esprit et une mise en circulation harmonieuse de l’énergie. »
Septembre 2024
Le Forum des associations se tiendra le samedi 7 septembre au Phare à Tournefeuille (ouverture à 9 heures).
La reprise des cours: lundi 2 septembre.
Bonne rentée à tous. Nous avons hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison
Nouveauté cette saison deux modes de paiement en ligne des cotisations:
www.stretching-qi-gong-tournefeuille.fr/index.php/tarifs-des-cours/
Vacances d’été 2024
De la part de toute l’ équipe SPE
Reprise des cours le lundi 2 septembre 2024
Juin 2024
Voici la fiche des cotisations pour la prochaine saison 2024-2025. A noter que le paiement par PayAsso de notre banque Crédit Mutuel de Tournefeuille n’ est pas encore disponible. Vous pouvez remplir la fiche d’ inscription nous vous enverrons par mail le lien vers notre banque pour faire votre virement en ligne.
Soirée auberge espagnole pour fêter la fin de saison 2023-2024, le vendredi 14 juin 2024. pensez à noter la date sur vos agenda.
Retrouvons nous nombreux à partir de 20 h 15, au gymnase Jean GAY. L’ association fournit les boissons, les adhérents apportent un plat salé ou sucré et leur bonne humeur pour ce moment convivial.
Mai 2024
Le 25 mai stage de Qi Gong proposé par Yves de 9h30à 12h30 au gymnase Jean Gay.
Il s ‘adresse à un vaste public , même aux débutants pour un rééquilibrage énergétique avec pour but une grande harmonisation générale.
Il peut s ‘adresser également à des personnes ayant un cancer.
Inscrivez-vous sur la feuille dans le vestiaire et indiquez également si vous irez manger au restaurant Le Nem à Tournefeuille ensuite.
LIEU : GYMNASE JEAN GAY SALLE DE COURS .
THEME:LE BATONNET COURT THERAPEUTIQUE DE QI -GONG .
PARTICIPATION : INDIVIDUEL : 20€ , COUPLE : 30€ EXTERIEUR : 30€ .
HORAIRES : 9H30 /12H30.
NIVEAU DE PRATIQUE : TOUS NIVEAUX , DEBUTANTS ACCEPTES .
LA PRATIQUE DU BATONNET DE MAIN DE QI – GONG EST UTILISE EN PRIORITE POUR LES PERSONNES ATTEINTES DE CANCER , CEPENDANT SON CHAMP D ‘ACTION EST BEAUCOUP PLUS VASTE ET S ‘ADRESSE A UN LARGE PUBLIC .
C ‘EST UN EXERCICE DE REEQUILIBRAGE GENERAL ENERGETIQUE DE GRANDE HARMONISATION GENERALE .
IL SE PRATIQUE AVEC UN PETIT BATON D ‘ ENVIRON 30 CM DE LONG ET AUX EXTREMITES ARRONDIES QUI DOIVENT PERMETTRENT DE STIMULER LES POINTS 8MC LAOGONG INTERNE SANS POUR AUTANT LES MEURTRIR ) .
LES INDICATIONS THERAPEUTIQUES SONT LES SUIVANTES :
TOUTES LES MALADIES DU SYSTEME DIGESTIF ( CANCERS OU MALADIES CHRONIQUES )
CANCER DU SEIN , DE L ‘UTERUS , DES OVAIRES , CANCER DE LA PROSTATE , DES TESTICULES .
TUMEURS CEREBRALES .
TOUTES LES MALADIES DU COEUR , HYPERTENSION…
MALADIES PSYCHIATRIQUES .
MALADIES DEGENERATIVES : PARKINSON , ALZHEIMER.
REGULATION DU SYSTEME ENDOCRINIEN.
SYNDROME DE DEVIATION DU CHI : SERT ALORS A CORRIGER CETTE DEVIANCE DU CHI ET A REEQUILIBRER LE CORPS .
POUR TOUT RENSEIGNEMENT N ‘HESITEZ PAS A CONTACTER YVES
06 80 73 73 42
Avril 2024
La Ville de Tournefeuille propose une politique sportive innovante et une offre d’activités physiques et sportives diversifiée.
Focus sur Stretching Ostures Energie:
https://www.mairie-tournefeuille.fr/cultures-sports/sports/#gallery-661e367ccf098-2
La pratique en plein air du Qi Gong rdv le jeudi matin si le temps le permet à côté du lac des Pécheurs à Tournefeuille sur les bords du Touch .
Samedi 27 avril, un stage de Qi Gong: ZHI NENG QI GONG le Qi Gong de la sagesse
Né en 1940, Peng He Ming, créateur du Zhi Neng Qi Gong, fut initié aux pratiques corporelles chinoises dès son enfance. Durant
ses études en médecine chinoise, il s’est particulièrement intéressé au Qi Gong comme approche médicale et thérapeutique.
Fort d’un potentiel exceptionnel et cela, depuis l’âge de 3 ans il a suivi l’enseignement de plus de 19 maîtres traditionnels taoïstes,
bouddhistes, confucéens, experts en médecine traditionnelle et en arts martiaux.
PREPARATION
La préparation à la pratique est très importante et consiste à détendre le corps entier, à créer un champ de Qi autour de nous et à
nous amener dans un état d’esprit de Qi Gong. Une bonne préparation nous permettra de tirer le meilleur parti du Qi généré par
la pratique. Debout, les pieds joints, bien enracinés dans la Terre, le corps droit, les mains de chaque côté du corps, se détendre et
regarder droit devant jusqu’à l’horizon. Ramener lentement la vision devant soi et fermez doucement les yeux. Détendez
tout le corps, de la tête aux pieds.
C’est tout le corps qui fait les mouvements
Prendre le temps de sentir le champ de QI à chaque moment
Pendant toute la pratique, imaginer les mains à l’infini, touchant la voûte céleste et baignant avec le corps dans l’énergie pure du
Cosmos, du vide de l’espace, sans forme, sans limite, infini.