Chartre

Stretching Postures Energie de Tournefeuille

 

Sans aucune prétention d’exhaustivité, les valeurs fondamentales et principes éthiques
édictés dans cette Charte constituent un référentiel destiné à guider l’action quotidienne des
bénévoles du bureau, des professeurs et des adhérents et à promouvoir le développement
constant d’une pratique bien traitante et non discriminatoire à l’égard de tous les
protagonistes.
Plan de la Charte :

  • Introduction
  • Histoire de l’association
  • Bases éthiques
  • Définitions
  • Lien entre stretching et qigong
  • Attitudes (ou engagements) du bureau
  • Attitudes (ou engagements) des professeurs
  • Attitudes (ou engagements) des adhérents
  • Protocole sanitaire dû au Covid19

 

  • Gardons bien en mémoire qu’autant le Stretching Postural que le Qi-Gong ne se réduisent pas
    à des simples pratiques de santé. Il s’agit en plus d’un véritable art de vivre et de bien-être,
    d’une véritable “philosophie de la vie “, où une place importante doit ou peut être accordée à
    tout ce qui peut “entretenir la vie”.
  • L’ aventure de l’association Stretching Postures Energies commence grâce à une
    rencontre entre Yves Benezet, Patricia Lantin et François Thomas en 1990 à Paris lors d’un
    salon.
    Patricia et Alain Lantin créent l’association de Stretching Postural in Tournefeuille.
    Patricia commence à donner des cours à la MJC Ancely à Toulouse puis elle déménage dans
    un bâtiment loué à Tournefeuille au centre commercial du Colibri, au dessus du café Brennus,
    Elle fait appel à Yves pour la seconder et développer cette activité.
    En 1994, les cours démarrent dans la salle du gymnase Jean Gay. Grâce à la persévérance
    de ces adhérents, l’association se fait connaître de plus en plus pour sa convivialité et son
    accueil prenant ainsi de l’ampleur.
    En 1999, Yves désirant apprendre une technique énergétique, se met à apprendre le Qi-gong
    et démarre par des stages avant de donner des cours à partir de 2001 au sein de
    l’association.
    Entre temps, l’association Stretching Postural in Tournefeuille est rebaptisée Stretching
    Postures Energie que nous connaissons de nos jours. Elle comptent depuis une dizaine
    d’année un nombre d’adhérents comprit entre 220 à 250 pratiquants ce qui a permis d’intégrer
    deux professeurs de plus, Nadia et Véronique.
  • L’association Stretching Postures Energie prône des valeurs fondamentales devant être
    respecté par tous :
    • démocratie
    • respect
    • tolérance
    • convivialité
    • bienveillance
    • empathie
  • Le Stretching Postural (marque déposée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute) est une
    technique statique globale assurée par des respirations spécifiques mis en œuvre . Ce qui
    laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples
    fonctions organiques mais qui répond aussi à des exigences qu’il faut approfondir pour mieux
    cerner son raisonnement, son cheminement et son aboutissement.
    Le Stretching Postural (TM) permet de décompresser et de pratiquer une activité permettant
    d’évacuer le stress du quotidien.
  • Le Qi-Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration
    fondée sur la connaissance ainsi que la maîtrise de l’énergie vitale associant mouvements
    lents, exercices respiratoires et concentration.
    Le qi-gong est basé sur l’étude de la circulation d’énergie dans les méridiens et se rapproche
    de la médecine chinoise qui définit les points énergétiques stimulés en acupuncture.
    Le terme signifie littéralement :
    • Qi : maîtrise de l’énergie vitale ou souffle,
    • Gong : la réalisation ou l’accomplissement de cette énergie.
    Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de
    développer la condition physique, de favoriser la détente et la tonicité, de soulager le mental et
    d’améliorer les capacités respiratoires.
    Définition du bénévole
    Le bénévolat est la situation dans laquelle une personne fournit à titre gratuit une prestation de
    travail pour une personne ou un organisme.
    Est bénévole dans une organisation toute personne qui s’y engage librement pour mener une
    action non salariée en direction d’autrui, en dehors de son temps professionnel et familial.
  • Le stretching postural fait partie de la famille des techniques de postures (inspiré du Yoga, du
    Judo…)
    Le Qi-gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acupuncture,
    les massages tuina, la pharmacopée et la diététique chinoise.
    Bien qu’étant deux techniques différentes, l’une comme le Stretching Postural s’appuyant, sur
    le travail musculaire en prenant le muscle comme la base de son efficacité, et l’autre, le Qi-
    gong, prenant comme base de travail l’énergie comme vecteur essentiel de son action, ces
    deux techniques se complètent, et peuvent même aussi se relier .
    Le stretching postural, par un travail en profondeur, va libérer les fascias, et par la même
    occasion, va mettre en tension et relâchement ces structures profondes du corps, les
    préparant à un travail énergétique, pouvant être accru par la pratique du Qi-gong .
    Si votre objectif est davantage relié à l’optimisation des qualités musculaires, il semble plus
    intéressant de se diriger vers le stretching postural, par contre si votre objectif est de
    développer votre énergie, d’améliorer votre santé, de garder un corps et un esprit vivace à un
    âge avancé, il semblerait plus intéressant de se diriger vers le Qi-gong.
  •   Etre à l’écoute des adhérents ainsi que des professeurs dans le respect et la
    bienveillance.
    • Garantir le secret des données personnelles des adhérents comme des professeurs
    • Communiquer entre eux de façon régulière au travers de regroupement au moins
    tous les 3 mois
    • Échanger les informations avec les adhérents et les professeurs dès que nécessaire
    et en toute transparence
    • Transmettre les informations de façon cohérente et claire avec les adhérents afin de
    les tenir au courant de tout changement inopiné
  • Respect physique et moral des adhérents anciens comme nouveaux, sans
    jugement
    • Chercher à mettre en valeur chacun, avec une attention particulière aux plus faibles
    ou aux plus fragiles.
  • Être respectueux de soi-même, des autres et du Stretching Postures Énergie
    • Respecter tous les acteurs qui interviennent lors des activités pratiquées
    • Respecter les locaux et le matériel mis à disposition.
    La Charte fera l’objet d’une évaluation tous les 3 ans de façon concertée entre les partenaires,
    Ville et associations. Cette évaluation pourra donner lieu à la révision de la présente Charte.
    Cette Charte pose les principes et les engagements partagés par les associations et la ville.
    Chacun affirme sa volonté de les respecter.
    Protocole sanitaire dû au COVID
    Les mesures sanitaires visent à préserver la bonne santé de tous les adhérents au travers le
    respect de certaines mesures gouvernementales telles que :
    • le tapis individuel et personnel à emmener par chaque adhérent
    • le retrait des chaussures dans le couloir avant l’entrée dans la salle de cours
    • aérer la salle de cours
    • privilégier les discussions en dehors du gymnase.
    Résumé :
    • Le protocole sanitaire est défini par l’Office Municipal des Sports qui prête le
    gymnase Jean Gay à notre association.